#НЕПОНЯТНО
24 сентября - 4 октября
24 сентября - 4 октября
Марафон для тех, кто ищет опору, когда всё вокруг зыбко и непонятно от психологов Телекей Кэмпа. Приходите, если вам НЕПОНЯТНО:
- с чего начинать и как делать выбор?
- что делать с тревожностью и горем?
- как влиять на свое состояние?
- как понять свое предназначение?
- как быть за себя?
- в чем смысл жизни?
Как проходит марафон?
Всего 10 дней
Каждый день - новый шаг к ясности. Мы за бережность, а не за идеальность, поэтому ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО: МОЖНО ВСЕ! Просто слушать, делать не всё, пропустить и вернуться...
Закрытые каналы: Telegram и Макс
Ежедневные материалы: короткие аудио, тексты, практики. Без воды, только то, что можно применить сразу. Все материалы сохраняются в канале — можно вернуться в любой момент.
Чат
поддержки
поддержки
Безопасное пространство, где можно написать: "Я не понимаю, что делать" или "Помогите разобраться" — и получить отклик от команды и участников.
Задания дня и приятные бонусы
На задания не нужно выделять часы. Достаточно короткого фокуса внимания.
А еще - приятные бонусы от нас на тему дня.
А еще - приятные бонусы от нас на тему дня.
Короткие видео от психологов
Каждый день — видео- комментарии по теме дня: что важно заметить, как поддержать себя, куда смотреть дальше.
Два живых
эфира
эфира
• Входной: «Как искать опору, когда всё непонятно»
• Финальный: «Что я беру с собой: мой план на 30 дней»
Записи эфиров сохраняются в канале навсегда.
• Финальный: «Что я беру с собой: мой план на 30 дней»
Записи эфиров сохраняются в канале навсегда.
Программа марафона
21 сентября - 4 октября
21 сентября, понедельник
21:00 - 22.30 (по НСК) - открытая онлайн встреча с психологами Кэмпа. Что делать и как жить с неопределенностью в жизни? Что делать, если НЕПОНЯТНО?
Поговорим о том, что будет в марафоне.
Медитация "Крылья".
Поговорим о том, что будет в марафоне.
Медитация "Крылья".
24 сентября, четверг
Первый официальный день марафона.
Тема дня: "НЕПОНЯТНО С чего начать? Что делать и как поступить?"
Тема дня: "НЕПОНЯТНО С чего начать? Что делать и как поступить?"
25 сентября, пятница
Второй день марафона.
Тема дня: "НЕПОНЯТНО Как влиять на свое состояние?"
Тема дня: "НЕПОНЯТНО Как влиять на свое состояние?"
26 сентября, суббота
Третий день марафона.
Тема дня: "НЕПОНЯТНО Что делать, как выбирать, когда варианты не подходят?"
Тема дня: "НЕПОНЯТНО Что делать, как выбирать, когда варианты не подходят?"
27 сентября, воскресенье
Четвертый день марафона.
Тема дня: "НЕПОНЯТНО Что делать с тревожностью?"
Тема дня: "НЕПОНЯТНО Что делать с тревожностью?"
28 сентября, понедельник
Пятый день марафона.
Тема дня: "НЕПОНЯТНО Горевание, а действительно ли оно только о смерти?"
Тема дня: "НЕПОНЯТНО Горевание, а действительно ли оно только о смерти?"
29 сентября, вторник
Шестой день марафона.
Тема дня: "НЕПОНЯТНО Как быть к себе добрым? "
Тема дня: "НЕПОНЯТНО Как быть к себе добрым? "
30 сентября, среда
Седьмой день марафона.
Тема дня: "НЕПОНЯТНО Как услышать свое призвание и предназначение?"
Тема дня: "НЕПОНЯТНО Как услышать свое призвание и предназначение?"
1 октября, четверг
Восьмой день марафона.
Тема дня: "НЕПОНЯТНО В чем смысл?"
Тема дня: "НЕПОНЯТНО В чем смысл?"
2 октября, пятница
Девятый день марафона.
Анализ и саморефлексия.
Анализ и саморефлексия.
4 октября, воскресенье
Десятый день марафона.
Итоговый вебинар.
Итоговый вебинар.
1950 рублей
Один тариф - все включено!
-
Доступ в закрытые каналы в Telegram и Макс на все 10 дней марафона и навсегда - Ежедневные материалы: аудио, тексты, практики
- Чат поддержки с участниками и кураторами
- Видео от психологов каждый день
- Два живых эфира + записи, которые останутся с вами
- Возможность участвовать анонимно
- Поддержка команды на протяжении всего марафона
-
Бонус: после завершения марафона вы получите чек-лист «Экстренная опора: 5 минут, когда накрывает» — в подарок.
Вопросы и ответы
- Где будут материалы: в личном кабинете или в канале?Всё проходит в Telegram и в Максе: закрытый канал + чат. Все материалы сохраняются в канале навсегда — можно вернуться в любой момент.
- Что, если я не смогу участвовать в эфире?Все эфиры записываем. Запись публикуем в том же канале — смотрите, когда удобно.
- Нужно ли выполнять все задания?Нет. Делайте в своём темпе. Даже одно выполненное упражнение может стать точкой опоры.
- Можно ли задать личный вопрос?Да. В чате марафона или через кураторов. Мы не даём «рецептов», но помогаем вам найти ваш ответ.
- А если я из другой страны?Напишите нам - решим. Все материалы доступны глобально, время эфиров указываем в нескольких часовых поясах.
- Что, если мне станет тяжело во время марафона?В правилах марафона — принцип бережности. Если тема задевает глубоко — напишите куратору, мы поможем найти ресурс или порекомендуем специалиста.
- Сколько времени в день нужно уделять?От 10 до 30 минут. Можно слушать аудио по дороге, делать задание когда удобно, вечером сделать что-то приятное.
- Останутся ли материалы после марафона?Да! Канал остаётся у вас — все посты, аудио и записи эфиров доступны навсегда.
Наша команда
Знакомьтесь, это часть команды организаторов Кэмпа и психологи в одном лице. Те, кто создают атмосферу "волшебства" для детей и те, кто всегда "за людей".
- Аня"Главный" психолог Кэмпа, психотерапевт, управленецПсихотерапевт со стажем 26 лет, один из идейных вдохновителей Телекей, организатор психологических экспедиций по необычным местам планеты. Умеет объяснить сложные вещи про человеческую психику просто и с юмором
- Лена"Командир лагеря", основатель Телекей, психолог и руководительМастер атмосферы, психолог, математик, управленец и организатор с 22-летним стажем. Создает теплую атмосферу везде, даже незнакомые люди с разными характерами быстро начинают чувствовать себя комфортно.
- ОляПсихолог Кэмпа, бизнес-тренер, коуч ICF, доула гореванияБолее 15 лет помогает людям в кризисах и личностном развитии. Ее специализация — бережная работа с утратой и гореванием. Она бесконечно верит в людей и никого не «лечит». Оля просто рядом на вашем пути изменений.
- ВаняПсихолог Кэмпа, магистр психологии, арт-гештальт терапевт, EDMR-терапевтСпециалист в области исследования и коррекции тревожных состояний, панических атак и последствий травматического опыта.
- ЮляПсихолог Кэмпа, педагог, актриса театра Locus SolisПриниматель человеческих историй тет-а-тет и на сцене психологического театра импровизации. Умеет видеть неочевидное, находить смыслы и дурачиться от души.
- ГерманМастер Кэмпа, Бизнес-антропологЭксперт в области оценки потенциала человека и команды, трансформации корпоративной культуры.
Готовы сделать первый шаг
из НЕПОНЯТНО к опоре на себя?
из НЕПОНЯТНО к опоре на себя?
Не нужно ждать, когда «всё само встанет на свои места».
Опора не появляется, когда всё ясно.
Опора появляется, когда вы разрешаете себе начать — с того места, где вы есть сейчас.
Опора не появляется, когда всё ясно.
Опора появляется, когда вы разрешаете себе начать — с того места, где вы есть сейчас.
Остались вопросы?
СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ:
СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ:
Лена
Телефон: +7 913 906 2003
Почта: telekeycamp@yandex.ru
Почта: telekeycamp@yandex.ru
Оставьте свой номер телефона и мы перезвоним вам:
ИП Баранова Елена Сергеевна